Mon vélo elliptique
Si vous envisagez un programme de remise en forme, un appareil extrêmement efficace alliant les bienfaits du rameur, du stepper, du ski de fond et du vélo peut vous y aider. Son nom : le vélo elliptique.
Cet appareil qui va vous permettre de faire travailler 80 % des muscles de votre corps est la machine idéale si vous souhaitez perdre du poids, développer votre capacité cardio et améliorer votre endurance tout en évitant les aspects négatifs du jogging (choc et impact sur les jointures et les articulations).
Nous vous proposons de nombreux guides qui vous feront découvrir tous les avantages de cette machine surprenante.
Les bienfaits, les types d'entraînement, les choses à savoir pour bien choisir son vélo, et le type d'entraînement le plus adapté à vos capacités.
Vous trouverez également des comparatifs vous permettant de déceler facilement les avantages et les inconvénients des modèles les plus populaires.
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